Soprattutto le prime volte può essere difficile ottenere un buon smoothie, unire ingredienti deliziosi nel frullatore non basta per avere successo! Delle volte gli smoothie sono di un colore poco invitante, altre volte sono amari, altre volte il sapore è troppo speziato!

Questo Mathca Smoothie con cocco e vaniglia è facile da preparare, nutriente e molto rinfrescante! Inoltre puoi conservarlo in frigorifero per 2-3 di giorni ed averlo sempre a portata di mano.

Sappiamo che il tè verde giapponese matcha è ricco di antiossidanti e polifenoli come le catechine EGCG, che ci aiutano a contrastare l’invecchiamento causato dai radicali liberi ma non solo, può avere un effetto positivo sulla pressione sanguigna, aiutare a controllare il livello degli zuccheri nel sangue… Senza però rinunciare alla concentrazione ed energia del caffè!

INGREDIENTI PER 2

  • 1 lattina di latte di cocco, meglio se light
  • 1 cucchiaio raso di matcha da cucina o classico
  • 1 cucchiaio di estratto di vaniglia
  • 2 cucchiai di sciroppo d’agave
  • 120 g di cocco a pezzetti o a scaglie
  • 250 g di ananas congelato
  • 1 bicchiere di cubetti di ghiaccio
  • mezza banana
  • Un pizzico di sale

PREPARAZIONE

Unisci tutti gli ingredienti nel frullatore in base alla capienza.

Abbiamo usato lo sciroppo d’agave perché il suo sapore è meno intenso di quello dello sciroppo d’acero o del miele, ma tu puoi utilizzare ciò che preferisci.

Baci di dama al matcha con matcha da cucina Lovely Matcha

Per realizzare gli smoothies utilizziamo il nostro Matcha da Cucina, probabilmente il matcha con il miglior rapporto qualità/prezzo! Puoi cliccare sull’immagine per acquistarlo, la spedizione è sempre gratuita e ricevi un ricettario in omaggio con ogni ordine!

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